ทั่วไป

กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลโรคร้าย เมื่อเข้าสู่ช่วง “วัยทอง”
ทั่วไป

กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลโรคร้าย เมื่อเข้าสู่ช่วง “วัยทอง”

กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลโรคร้าย เมื่อเข้าสู่ช่วง “วัยทอง” พูดถึง “วัยทอง” ผู้หญิงหลายคนก็เกิดความกังวล ยิ่งใครที่อายุแตะหลัก

Read Now
การบริหารเพื่อแก้อาการ พร้อมป้องกันท้องผูก ในผู้สูงอายุ
ทั่วไป

การบริหารเพื่อแก้อาการ พร้อมป้องกันท้องผูก ในผู้สูงอายุ

ปัจจุบันเมืองไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบเต็มตัว จำนวนประชากรมากกว่าครึ่งเป็นผู้สูงวัย คนรุ่นใหม่ และคนช่วงกลาง จึงต้องอยู่บ้านร่วมกับผู้สูงอายุนั่นเอง แต่เรื่องการดูแลเอาใจใส่แต่ละวัยก็แตกต่างกัน วัยเด็กอาจต้องการคนเอาใจ แต่สำหรับวัยชรา

Read Now
การนอนหลับไม่เต็มที่ พักผ่อนไม่เพียงพอ อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม
ทั่วไป

การนอนหลับไม่เต็มที่ พักผ่อนไม่เพียงพอ อันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม

ช่วงนี้หลายคนเจอภาระงานที่หนักหน่วง หลังจากกลับเข้ามาทำงานที่ออฟฟิศ ต้องสแตนบายทำงานตลอดเวลา ส่งผลให้ไม่มีเวลาในการพักผ่อน พักผ่อนไม่เพียงพอ และนอนหลับไม่เป็นเวลา สุขภาพก็ค่อยๆ แย่ลง

Read Now
แค่เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ ช่วยบรรเทาและรักษาอาการกรดไหลย้อนได้
ทั่วไป

แค่เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ ช่วยบรรเทาและรักษาอาการกรดไหลย้อนได้

หนึ่งในโรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน ที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเป็น คงหนีไม่พ้น “กรดไหลย้อน” นอกจากจะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ยังลดประสิทธิภาพในการทำงาน

Read Now
ทั่วไป

ถึงเวลาบอกลาอาการนอนไม่หลับ

ปัญหาสุขภาพยอดฮิต ที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกช่วงวัย และหลายคนกำลังเป็นกันเยอะ ณ เวลานี้ ต้องยกให้“การนอนไม่หลับ” การนอนไม่พอ หรือมีภาวะนอนหลับไม่สนิท

Read Now
ทั่วไป

วัยทองทานอาหารแบบไหน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ป้องกันไวรัส COVID 19 ได้

สถานการณ์ของโควิด 19 ในปัจจุบันยังไม่ดีนัก ยอดตัวเลขผู้ติดเชื้อเพิ่มสูงขึ้นทุกวัน นอกจากการระมัดระวังตัว หมั่นล้างมือ และใส่แมสก์ทุกวัน วัยทองเองสามารถสร้างเสริมภูมิคุ้มกันและเกราะป้องกันให้ร่างกาย

Read Now
ทั่วไป

สัญญาณเตือน! ขับถ่ายไม่เป็นเวลา อ่อนเพลียจากการเดินทาง โรคคนเมืองที่พบเจอบ่อยที่สุด

ยอมรับว่าเมื่อก่อน กรุงเทพถือเป็นเมืองหลวงที่น่าอยู่ติดอันดับโลกเลยก็ว่าได้ เป็นเมืองศูนย์กลางของทุก ๆ อย่าง การค้าขาย เทคโนโลยี ทำให้หลายคนอยากมาทำงาน

Read Now
ทั่วไป

คุณภาพการนอนหลับ สำคัญแค่ไหน นอนอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย

เพราะการพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอนหลับ ทุกคนควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมระบบภายในต่างๆ และทำให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมทำงานได้

Read Now